「蔓越莓對泌尿道感染有效」究竟是不是都市傳說？醫師陳潔雯指出，根據發表在國際上的2篇研究顯示，蔓越莓製品對泌尿道反覆感染的女性、容易尿道感染的兒童、接受特定放射治療的族群，感染機率都有降低。不過，研究也指出對孕婦、住在療養院或護理中心的老年人、有膀胱排空問題的成年人可能效果有限或無效。

醫師陳潔雯在臉書粉專表示，泌尿道感染通常指大腸桿菌等細菌侵入腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等泌尿系統，導致頻尿、灼熱感、下腹或腰側疼痛等症狀。對於經常性反覆感染的女性、年幼孩童，以及正在接受放射治療等某些療程的病患來說，是相當惱人的情形。

陳潔雯說，蔓越莓中含有一種叫做原花青素(PAC)的成分，這種物質能抑制大腸桿菌附著在膀胱內壁的能力，降低感染風險，簡單來說就是讓那些可能引起感染的細菌「抓不住牆壁」，更容易被沖走，所以能夠預防泌尿道感染的發生。綜合《Cochrane系統性文獻回顧》和《JAMA》兩篇研究發現蔓越莓的預防效果與長期低劑量使用抗生素相當，不過，與抗生素不同的是，蔓越莓不會有抗藥性問題，也比較沒有副作用，是相對安全的選擇。

本篇文章引用自此: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250411002273-260418
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